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quinta-feira, 8 de abril de 2010


Entrevista com Isabella Fiorentino '

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Oi meninas, como prometido estou aqui para postar pra vcs '  :D
Estava lendo no "BOLSA DE MULHER" uma entrevista com a Izabella Fiorentino, aquela que apresenta "ESQUADRÂO DA MODA" no SBT, e achei legal postar aqui, (com algumas modificações, eh claro)
Bom, ela conta como faz para manter a boa forma comendo tudo que tem vontade. Pratica atividade fisica desde de pequena e aos 32 anos exibe um corpo escultural.


Leia a seguir a entrevista na íntegra.


BOLSA DE MULHER: Qual é seu truque para começar bem o dia?

ISABELLA FIORENTINO: Antes de tudo, nada como um beijo do meu marido de manhã e, logo depois, alongamentos. Na sequência, para o dia começar bem, a rotina matinal: escovar os dentes, pentear o cabelo, calçar os sapatos.

BM: Qual é o seu segredo para a boa forma?

IF: Meu segredo é comer tudo o que tenho vontade, mas não na quantidade que gostaria. Tudo com moderação.

BM: Você faz algum tipo de dieta?

IF: Não faço dieta. Como disse, não me privo de nada, como de tudo, mas em pequenas porções. Nada de exagero.


BM: Faz quantas refeições por dia?

IF: Faço quatro refeições ao longo do dia: café de manhã, lanche da manhã, almoço e jantar.




BM: Qual é o seu cardápio no almoço, no jantar e no café da manhã?


IF: Café de manhã reforçado, com banana batida, aveia e mel. Como uma fatia de pão integral e pedacinhos de mamão. No lanche da manhã, frutas secas, como damasco, castanha e ameixa, por exemplo. Para o almoço, arroz, feijão, um grelhado e legumes cozidos, de preferência abobrinha recheada com grãos de quinoa. Na hora do jantar, tabule de quinoa e caldinho de abóbora. À noite, prefiro consumir alimentos mais leves.


BM: Quais são suas medidas agora?

IF: Peso 55 quilos e tenho 1,78 metros de altura. Tenho 93 centímetros de quadril, 90 centímetros de busto e 65 centímetros de cintura.


BM: Que exercícios pratica?

IF: Sempre pratiquei atividades físicas. Fiz balé, natação e, mais tarde, ginástica. Hoje, faço pilates duas vezes por semana para manter os músculos bem fortes. Também pratico hatha ioga, técnica que aprendi com a minha mãe, Jane Fiorentino, que é adepta há mais de 35 anos. É bacana porque ajuda a trabalhar a elasticidade do corpo e me deixa com energia.




BM: O que não pode faltar na sua geladeira?

IF: Vááárias coisas! Doces em compota, Yakult, manteiga belga Star Light e salada. Não faço ingestão de nada diet, com aspartame. Adoro frutas, mas não as coloco na geladeira, deixo na fruteira.


BM: Quais os cuidados que você tem com a pele?

IF: Uso o sabonete da linha Biomedic, da La Roche-Posay, e protetor solar fator 30 todos os dias. Na praia, utilizo o fator de proteção 50.


BM: E com os cabelos?

IF: Vou ao salão Laces and Hair, em São Paulo, que trata do couro cabeludo. Antes de lavar o cabelo, passo um creminho para retirar os resíduos do couro cabeludo e, logo depois, diluo a quantidade que usarei de xampu em um pouquinho de água. Com o condicionar, faço o mesmo processo e só passo o produto nas pontas.


BM: Qual é o seu truque para dormir bem?

IF: Dormir cedo. Por volta das 23h já estou no meu quarto com todas as luzes apagadas. No dia seguinte, sei que estarei descansada.


[fonte]


Ah ' não esqueçam de votar na nova enquete ai do lado '  ---->




Bjos meninas ' e sigam meu twitter: /natirodrigues


9 comentários:

A.Gonzalez disse...

Oi Nati, aqui está o link -> http://pinupgirltv.blogspot.com/search/label/Sorteios


É só deixar um comentário e seu e-mail que já estará participando. Beijinhos e boa sorte.

Cris_Yumi disse...

EU ADORO A ISABELLA!
ACHO ELA SUPER ELEGANTE!
BJO!

Cris_Yumi disse...

ENTW NATI, PAGUEI 12 REAIS MAS JA VI ELE NA PROMO PRO 10 REAIS.
PRA FALAR A VERDADE AINDA NAO EXPERIMENTEI... MAS AS MENINAS DIZEM QUE EH SUPER BOM!
ASSIM QUE EXPERIMENTAR EU TE FALO TA?
BEIJOS

Sah disse...

Nat, eu a achava o must da elegancia mas depois desse programa, a acho apenas elegante!rsrsrs
Elegancia tem a ver com conduta e o que ela fala para aquelas meninas é um horror (ok, podem ser bregas, mas há varias formas pra se falar isso neh?). Nao imagino por exemplo, a Audrey Hepburn se estivesse viva, fazendo um tipo de coisa dessas!
Qdo puder, me faça uma visitinha:
http://ameliareinventada.blogspot.com/
bjs

Aline Sideris disse...

Se as meninas normais seguirem o que a diva faz para manter a boa forma,estão todas ferradas! hahahaha
Linda,adoro, acho ela o cúmulo do poder! haha

Beijinhos

Alessandra, disse...

Natália Rodrigues: Adoro esquadrão da moa....
Compra sim o duo da contem 1 g, vc naun vai se arrepender....

bjs..

www.mdemulhermoca.blogspot.com

Alinoca disse...

Adoro o Esquadrão da Moda!
E a entrevista com a Isabella achei o máximo!
E se formos analisar, o que ela faz para manter a beleza não é nada absurdo, né rsrsrs
Muito legal! Beijinhossss

Fernanda disse...

ótimas dicas,
adorei a sobre os cabelos !

Que bom que postou Nat =)

Beijoos ;*
www.feefe3.blogspot.com

Andrea disse...

Acredita que nunca assisti Esquadrão da moda? hehe
Quase nunca vejo TV. Mas adorei a entrevista! Bjos. =)

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Olá meninas! Fiquem a vontade para comentarem o que quizerem! Fico mto feliz com a opinião de vcs;
Bjos Nati :D